こんばんは、ｍｚｋです。 医者が教える食事術という本があります。 それの続編が出たので、そっちも読んでみました。 過去記事はこちら otasoooooon.hatenablog.jp // 食の嘘 糖質は悪なのか？ たんぱく質とプロテイン スーパーフード まとめ // 食の嘘 健…