(投資と読書と旅@ミニマリスト)北国からのつぶやき

株式投資、dポイント、書評、北海道グルメ、旅行記とやりたい事

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2021-02-23から1日間の記事一覧

【スタンフォード式人生を変える運動の科学】感想

スタンフォードシリーズ。睡眠もそうですが、非常に分かりやすく最新のエビデンスを載せてくれるのがこの書。結論を書くと、運動するとQOLが上がるよって話。 ある程度の運動で幸せになれる人間の仕組みに感謝したいです。 気分爽快になれる グリーンエク…