幸せになれる雑学（朝編）

おはようございます。

朝って憂鬱ですよね。特に月曜日の朝は中々テンションが上がりません。

日曜日に長く寝るほど、月曜日起きにくいわけですから、そんな部分も影響しています。なので、日曜日こそ、早く起きる事を意識してみてください。これだけで、月曜日の憂鬱度が全然変わってきます。

私もこうして元気にブログを更新できているわけです。

今回の本題はこれではなくて、たった１分で出来る朝の習慣について紹介します。

これがすごい効果をもたらしてくれるんですね。是非ご覧あれ。

朝行うと、幸せになれる習慣とは？

それはベットメイキングです。

は？と思ったあなた。大正解です。私もそう思いました。

ですが、こんな研究結果があります。

６８０００人を対象とした研究で、ベットメイキングを習慣としている人の７１％は自分が幸福であると、感じているそうです。

逆にベットメイキングをしていない人のうち６２％の人は自分は不幸せであると感じているそうです。

あさシーツと布団を直すだけ。私の場合は２０秒くらいで完了します。

不思議ですが、朝起きたらベットメイキング。実践あれ！