マクドナルドでは、期間限定の対象商品を購入すると、ポイントが3倍になります。
通常１００円で１ポイント ですから、１００円で３ポイントになります。
こちらは、Dポイントカードを提示することで、ポイントが貯まるお店だと３％還元になります。こちらも１００円で３ポイントになりますね。
さらにiDで支払うと最大７％ポイント還元になります。
私の場合は５％ですね。
３％＋３％＋５％で１１％です。（多分）
ちょっと複雑で分からなくなってきました。笑
要するに、今お得ってことです。
せっかくなので、１００００ポイント抽選の条件も満たしておきたいと思います。
てな訳でマックへ！
食べる前に申し訳程度に野菜ジュースで栄養を取っておきました。
野菜は大事ですね。（足りてない）
こちらダブルチーズバーガー。
655キロカロリー、たんぱく質42.0ｇ
こちら期間限定マイルドカレーチキン。
481キロカロリー、たんぱく質24.2ｇ
合計すると655キロカロリー＋481キロカロリー・・・
うっ見えない（現実逃避）
たんぱく質も多いからね。うん。筋トレすれば大丈夫！（願望）
ダブルチーズバーガーはパティが4枚も入っていて、暴力的な美味しさでした。
マイルドカレーチキンはカレー風味ではなく、しっかりカレーでした。
こちらも美味しい。
ただヘビーなバーガー2つはちょっときついですね。（自分のせい）
ちなみに今、ナゲット15ピースが390円です。
タンパク質も、カロリーも爆弾級なので、ウエイトアップさせたい人はいいかも。
ちなみに15ピースで810キロカロリー
余談ですが、シンクロの選手は、ドーナツなどをトレーニング前に食べるそうです。
消費カロリーが多いので、食べないと筋肉がやせ細ってしまうんでしょうね。
以上、ドーナツのカロリーが高いという情報と、水泳がダイエットに効果的という情報でした。
マックシェイクも美味しいですが、夏特有の糖分の取りすぎには気を付けましょう！
ではまた明日！
Dカードは過去記事から！
